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QU'EST-CE QUE LA MÉDITATION ?

Qu'est ce que la méditation ?
Ce n'est pas seulement observer sa respiration,
Ce n'est pas que respecter la règle du silence
Et exercer – sans jamais se crisper – sa vigilance.

Ce n'est pas qu'observer et accepter ses pensées
Et tout ce qui apparaît, sans jamais rien rejeter :
Joies, tristesses, colères, questions angoisses.
Tout ce qui survient apparaît, se ressent et passe.

Mais c'est comme un indéfinissable jeu :
Des nuages gris passent sur un beau ciel bleu.
Ils ne sont que de passage,
Impossible de les mettre en cage.

Ici et maintenant, au plus proche de soi,
Strictement à zéro millimètre de moi,
C'est vraiment sans gêne et sans limites
Que le monde entier en moi s'invite.

Et si je l'accueille inconditionnellement,
C'est vraiment involontairement.
Ce n'est pas une conquête,
Il suffit de laisser la porte ouverte.

Et alors, le temps d’un instant, de la tête aux pieds,
Je me sens par de longs éclairs traversé.
C'est comme une miraculeuse avalanche
De lumière neigeuse toute blanche.

Pendant un instant je ne suis plus rien.
Enfin, plus rien qui soit très commun.
Je deviens comme un immense et invisible hôte
Qui reçoit chez lui tous les autres.

                               Jean-Paul Inisan, inédit, 11/2020