Publication en août 2026
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MOTIVATION ET MÉDITATION
Fondé sur les apports récents de la psychologie cognitive et des neurosciences, ce livre explore les mécanismes qui favorisent la motivation à méditer ou, au contraire, conduisent au découragement et à l'abandon. Si les ouvrages consacrés à la méditation sont aujourd'hui très nombreux, rares sont ceux qui abordent cette question pourtant essentielle : pourquoi certains méditants interrompent-ils leur pratique après quelques semaines, tandis que d'autres persévèrent durant des années ? Pour y répondre, le livre présente d'abord les principales théories contemporaines de la motivation, illustrées par de nombreux exemples empruntés au monde du travail, à l'école, au sport et aux loisirs. Il les applique ensuite à la méditation bouddhiste, puis à la méditation laïque, afin de mettre en évidence les facteurs qui favorisent un engagement durable, les erreurs susceptibles d'affaiblir la motivation et les moyens de les surmonter. Cet ouvrage, à la fois de réflexion et guide pratique, est ponctué de nombreux auto-questionnaires, tests d'auto-évaluation et conseils concrets. Il s'adresse aux méditants désireux de mieux comprendre les fluctuations de leur propre motivation, mais aussi aux guides de méditation, enseignants et coachs qui souhaitent soutenir plus efficacement la persévérance des personnes qu'ils suivent.
Jean-Paul Inisan est l’auteur d’une quarantaine de livres de genres différents : essais, psychologie, contes et nouvelles, poésie, théâtre, dictionnaires, anthologies, etc. Pratiquant assidu de la méditation depuis près de quarante ans, il a aussi dirigé de nombreuses sessions de groupe. INFOS PRATIQUES Autres livres du même auteur (cliquez)
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